Kolumdaki Morartı Ve Damarlar

Merhabalar. 1.5 yıldır vücut geliştirme yapıyorum. Şu ana kadar bir sıkıntı yaşamadım. Fakat 1 hafta önce ısındıktan sonra 1-2 hareket yaptıktan sonra artık kolum çok zorlamaya başladı ve sağ kolum tamamen kızarıp hafif morardı. Çok kasılı hissettim bütün