Çene diski kayması

Merhaba hocam benim çene diskimde kayma varmış gece plağı kullanıyorum ama yine bu seferde gece plağınıda sıkıyorum. yüzümde kramp oluyor ve bazen konuşurken çıtlama sesi geliyor ve 20 lik gömülü dişlerim var çeneye tam gömülüymüş ve kis oluşmuş apsede va