Tırnak kopartma

Merhaba, 5 yaşındaki oğlum yaklaşık 1 aydır tırnaklarını kopartıyor ve dişlerini gece gıcırdatıyor,ağzına arada bişeyler alıyor .Zaten utangaç ve içine kapalı bir çocuk. Bununla ilgili nasıl bir yol izlemeliyim neler yapmalıyım . Yardımcı olur musunuz Şim