hocam 24 yaşindayim mide kramplari ve sık tuvalete çıkıyorum napabilirim?

Sn. Hocam oncelikle basarilarnizin devamini dilerim. 24 yaşındayım 83 kiloyum boyum 1:83. Biraz kilo vermek icin bir sure once diete girdim. Tam diette degil saglikli beslenmeye basladm fakat bagirsak aliskanliklarim degisti ve bir hafta da biraktim. İlk