Kelime çıkaramama

Hocam meraba ben konuşmak isteyince konuşamıyorum kitleniyorum dilim çok ağırlaşıyor kelimeleri çıkartamıyorum sonra kelimeleri çıkartmak için 5,6 tekrar edip zar zor çıkartabiliyorum ne önerirsiniz egzersiz falan öneremezmisiz bakisolmaz63@gmail.com