kelimeleri telaffuz edememe

Merhaba hocam konuşurken yazma da bir sorun yok bazı kelimeleri örneğin; tamam yerine tamm şimdi yerine şindi merhaba yerine meraba diyorum bu tür alışkanlıktan nasıl vazgeçebilirim herhangi bir terapi almadan evde kendim bu sorunu nasıl çözebilirim bir ö