Ciğerlerde Balgam

Merhaba doktor bey benim sorunum kış dönemlerinde nezle grip gibi hastalıklarla karşılaştığımda genzimdeki balgam hep aşağı akıyor yani ciğerlere sanırım sinüzit var. ve ciğerlerde birikiyor acaba bunu nasıl önlerim ve bunun ciğerlerime ne gibi zararları