Stres kaygi

Hocam merhaba 34 yaşındayım bende kaygi bozuklugu ve panik atak var çokta takıntılıyım sakin ve kaygılı panik yapmadığım zamanlarda tansiyonum 11.7 12.8 arasi hep bi ara tansiyonum taktım dijital ölçme aleti aldim saniye başı ölçüm yapıyorum bi yukarı bi