hipertansiyon

hocam tekrar merhaba daha önce de tansiyonumla ilgili soru sormuştum 21 yaşında 1,5 aydır yüksek tansiyonum vardı doktor ilaç vermeden önce 1 ay en son tuzsuz beslenmemi 30-45 dk yürüyüş yapmamı sigarayı azaltamamı söylemişti. söylediklerini 2 hafta gerçe