2 öğün mü,3 öğün mü karmaşası.

Hocam merhaba; 1987 doğumlu 1.78 boyunda 70 kg.ağırlığında atletik bir yapıdayım. Sayenizde daha sağlıklı daha dinç ve bilinçli bir şekilde beslenme periyoduyla yaşıyorum.Fakat bir konu hakkında fikrinize tekrar ihtiyaç duyuyorum; 2 öğün mü, 3 öğün mü bes