dideral kullanımı

Hocam merhabalar.Kısaca durumumu özet geçeyim.22 yaşındayım biraz anksiyetem var,yeni girdiğim topluluklarda ve önemli yerlerde heyecan yapıyorum istemsizce.1 hafta sonra çok önemli bir mülakatım var.Komisyon karşısında heyecan yapmamak için dideral denen