Nabız Yükseltip Düşürmek

0

Soru

İyi günler hocam.Spor salonuna gidiyorum ve bana kardiyo programlarını interval şeklinde yapmam söylendi.Yani 3 dk normal hızda 1,5 dk hızlı koşu yapıyorum bunu 3 set halinde yapıyorum. Bu şekilde bisiklete de biniyorum. Toplamda 25 ,30 dk sürüyor.Spor sa

Henüz cevap yok. İlk cevabı sen yaz.
Yapay Zeka
Yapay Zeka
Yapay Zeka
Yapay Zeka
Yapay Zeka

Sponsor