als’den çok korkuyorum lütfen yardım edin daha 16 yaşındayım

merhaba ben 16 yaşında bir kızım, bana 2020 yılında anksiyete bozukluğu teşhisi konuldu. yaklaşık 3 gündür çok sık kas seğirmesi yaşıyorum ve bu beni çok korkutuyor. her şey çarşamba günü voleybol antremanımdan sonra başladı. eve geldim ve ödevlerimi yapt