Geceleri rahat nefes alamamak

Geceleri uyumaya çalışırken ortamın sıcak olduğunu, aldığım nefesim bana yetmediğini hissediyorum. Derin nefes alsam dahi boğuluyormuş gibi hissediyorum ayrıca geceleri çoğunlukla endişeli ve kaygılı oluyorum. Sebebi psikolojik olabilir mi? Belirtmek iste