aşağılık duygusu

merhaba ben 19 yaşındayım ve uzun yıllardır sosyal fobi , aşağılık sendromu gibi problemler çekiyorum. hayatım boyunca kendime hep bir nefret besledim ve asla kurtulamadım. kilom boyum , düşündüklerim davranışlarım kendim olmak bile beni kendimden nefret