Uyuyamamak

Merhabalar ben üniversite sınavına hazırlanıyorum sınav sürecii azaldı diye stresten geceleri uyuyamıyorum uyumak istemiyorum yastığa başımı koyunca çalışmadığım için vicdan azabı duyuyorum uykularım kaçıyor sizce ne yapmalıyım