Kimden Yardım Almalıyım

Merhaba, 11 yaşında bir oğlum var. Sürekli bişeyleri kontrol etme ve dua okuma gibi davranışları var. İleri düzeyde olmasa da endişeleniyorum. İlaç kullanmasını istemiyorum. Psikolog yardımı mı almalıyım ya da terapiyle geçer mi? Teşekkürler