Anksiyete bozukluğu

Merhaba bana yardımcı olur musunuz 23 yasındayım ve herseyden etkilenen bir yapım var bunu istemiyorum ama basaramıyorum mesela evde abimle otururken abimin biraz suratı asık olsa acaba ben mi bisey yaptım veya kötü bisey mi oldu dıye o alandan ayrılmakta