bel gevsekliği (erken bosalma)

merhaba hocam . 24 yasındayım ve bundan 9-10 yıl önce masturbasyon yapmaya baslamıstım. suanda bunu bıraktım cunku zevk vermıyor ve buyuzden 2 defa yapmam gerekıyor ayrıca 3-4 sanıyede bosalma oluyor arastırma yaptım ve bunun bilinçsiz masturbasyondan kay