yutkunma problemi

iyi günler,5 aydır yutkunma sıkıntısı yaşıyorum.anlam veremediğim şekilde beynimden bu kaygıyı atamıyorum, eskisi gibi keyifle yemek yemek istiyorum ama olmuyor, sürekli yutamıcakmış gibi bir panik yaşıyorum. ve bu kaygı panik hal bende giderek dahada büy