Öfke kontrolü

Merhabalar Öfke kontrol bozukluğum var son 1 aydır 3 yaşındaki kızıma çok yüksek ses tonuyla bağırıyorum hatta bir kaç kez bacağına vurdum ve sonrası pişmanlıktan ağlama durumu.. bunun için direkt psikiyatriye gidip ilaç tedavisine mi başlamalıyım yoksa p