sinirlerime hakim olamıyorum

Çok sinirli bir anne oldum.kendimi tanıyamıyorum.artık sinirlerim çizginin tam dibinde o çizgiyi aşarsam birilerine zarar vermekten çok korkuyorum.3.doğumumdan sonra tamamen kayboldum.üstümde çok yük var ben bu yükün altında eziliyorum.ara sıra biraz daha