Çok mutsuzum ne yapabilirim?

Hocam merhaba. Ben 15 yaşında bir kızım. Hocam benim sorunum bazenleri o kadar mutsuz oluyorum ki hiç çekilmez hale geliyorum. Arkadaşlarım ve ailem bu durumu fark edip yanıma gelip 'Neyin var ?' diye sorduklarında onları hep tersliyorum. Mutsuz olduğum z