Sinirlenince etraftaki eşyalara saldırıyorum

Hocam ben 20 yaşındaki bir üniversite öğrencisiyim sinirlenince etraftaki eşyalara saldırıyorum ve sinirimi onlardan boşaltıyorum ve kendime geliyorum bazende sinirden titriyorum gözüm kararıyor ama genellikle dizginliyorum dizginleyincede içimde kalıyor