Geceleri dişlerimi gıcırdatıyorum. Ne yapabilirim?

Merhaba, Ben geceleri dişlerimi bir şeyler yer gibi birbirine vuruyorum. Yani kardeşimin tabiri böyle. Çok nadir gece bunu yaptığımı farkedip duruyorum. İnternetten biraz araştırdım nedeni psikolojik olabilirmiş. Bu nedenle de sormaya karar verdim. Teşekk