nefes takıntısı

İyi akşamlar yaklaşık 10 yıldır hava açlığı derin nefes alma isteği yâsıyorum birde üstüne şimdi nefese odaklanma bilinçli nefes alıp verme çıltı bu rahatsızlığım beni rahatsız ediyo psikiyatriye gidiyorum ama psikoloğa gidicek durumum yok bilinçli nefes