Zekaya etki eden unsurlar

Merhaba, 16 yaşındayım. Annemi kaybetmem sebebiyle bir uçuruma düştüm, düştüğüm yerden kurtulmaya çalışıyorum. 1 yıl süren çakmak gazı bağımlılığımdan kurtuldum, uyuşturucu denemiştim, ne güzel ki devamı gelmedi. Sigara ve mastürbasyon bağımlısıyım, 2 yıl