cinsel isteğimi azaltmak istiyorum

hocam cinsel isteğimi azaltmak istiyorum. cinsel isteğim olursa depresyona giriyorum. kendi kendime rahatlarsam da depresyona giriyorum. nasıl kurtulabilirim cinsel istek ten. testosteron diye bir şey öğrendim. o bende çok fazlaymış. onu azaltmak için han