Sınav stresi ve anksiyete

merhaba doktor bey ben 18 yaşındayım ve Mart ayında üniversite sınavına gireceğim.Normalde zaten kişiliğim nedeniyle en ufak şeyden stress yaratan bir insanım.Hayatımı istemsiz olarak sınavdan önce yapacaklarım ve sınavdan sonra yapacaklarım olarak 2'ye b