İletişim sıkıntısı

Merhaba 18 yaşındayım ve kendimi bildim bileli insanlarla iletişim kurmakta sıkıntı yaşıyorum . Insanlar beni sessiz ve utangaç biri olarak tanıyor ama ben böyle tanınmak ve hatırlanmaktan hoşlanmıyorum herhangi bir ortamda sohbetlere dahi katılmakta güçl