heycandan ellerim titriyor

hocam merhaba ben tıp 4 . sınıf öğrencisiyi. elime enjektörü aldıgım an elerim cok titriypr makete bile denese sürekli el titremesi pansuman yaaparken bile çok heycanlanıyorum. nasıl kurtulabilirim bu sorundan lütfen yardımcı oolun bana