takıntı

hocam merhabalar iyi çalışmalar,bende bazı sözleri kafaya takma sorunu var mesela yapılan şakayı veya herhangi birisinin söylediği sözü kafamda büyütüp mutsuz oluyorum.Birde birisi şaka yollu bir şey ima etse hemen onu açıklama ve öyle olmadığını belirtme