Uyku problemi

Merhaba 21 yaşında bir üniversite öğrencisiyim .Geceleri ne kadar uykum olursa olsun uyuyamıyorum .Sürekli düşünce halindeyim .Bazen hayal kurmak , bazen geçmişi düşünmek , geleceğe dair planlar yapmak .Sonuçta düşünmeyi bir türlü bırakamıyorum ve uyuyamı