gunduz uyuyamamak

Merhaba hocam ben vardiyeli calisiyorum gece calistigim zaman gunduz eve gittigimde uyku uyuyamiyorum ve bu beni cok kotu yapiyor gunlerce boyle devam ediyor tansiyonum falan cikiyor bu yuzden lutfen bana yardimci olun.eger boyle devam ederse isden ayrila