Öfkemi kontrol edemiyorum

Merhaba hocam, Hocam benim sıkıntım olur olmaz şeylere sinirleniyorum öfkemi kontrol edemiyorum aslında bu durumda beni üzen şey sevdiğim insanların kalbini kırıyorum sanki en basit söyledikleri şeyler bile bana batıyor ve devlet meseleseymiş gibi tepki g