odaklanma sorunu ?

merhaba ben 16 yaşında lise 3. sınıf meslek lisesi öğrencisiyim.seneye üniversite sınavına gireceğim.beni şimdiden sardı strs :/ ve aşırı derecede odaklanma sorunu var bende.kafamı bir konu üzerinde tam olarak toplayamıyorum.olmuyor.ya da ben olmuyor dedi