çekingenlik ve alınganlık

iyi akşamlar efendim benim sorum şu bende karşı cinse karşı bir çekingenlik var bu bazen hemcinslerime karşıda oluyor ister istemez iş arkadaşlarımın kalbini kırıyorum yeri gelince ufak şeylere hemen alınıyorum ve içime atıyorum kimseye zararda veremiyoru