sinir kırizi

merhabalar,ben 28 yaşındayım.Amelliyat iğneleri üretilen bir yerde çalışıyorum ve orası ilk iş yerim.. orda çalışalı 1 yıl oldu fakat orda 2 defa sinir kirizi geçirdim ve hayatımda ilk defa olan bişey.. çok üzülüp ağlama olduğunda kendimi kontrol edemiyor