Olumsuz düşünceler.

Merhaba , Benim sorum kafamdan atamadıgım olumsuz düşünceler ile ilgili. İş yerinde çalışma arkadaşımla konusmuyoruz. Her yaptıgı hareketi ve sözleri olumsuz algılayıp üzerime alıyorum. Örneğin bağıra çağıra gülmesi bunu özellikle ben geçerken yapması gib