ruhsal durumumu nasıl düzeltirim

iyi geceler hocam. size sorum eşimle boşanma sürecindeyiz.bu aralar çok küçük şeylere kızıp sinirleniyorum.hiçbirşeyden keyif almıyorum.bu süreçte küçük bi tatile çıkmama rağmen değişen hiçbirşey olmadı.bide dünyalar tatlısı 3 yaşında kızım var ama 1.5 ay