Kendimi nasıl toparlarım ?

Merhaba Ben kendimi sürekli içim daralırken buluyorum her sabah normalde prozac kullanıyorum 3 yıldır ama yinede çabuk sinirleniyorum kendimi çok yorgun hissediyorum ve baya bir kilo aldım ve kendimi toparlamaya çalışsamda olmuyor küçüklüğümden beri bir t