"Zaman kaybı yaşadım" hislerinden nasıl kurtulabilirim?

Gün boyu yaptıklarım boş vakit geçirmişim hissi veriyor.(yaptığım şeylerle günümü tamamladığımda sanki bütün günümü boşuna geçirmişim hisleri). örneğin bir günümü anlatayım, hafta sonu bütün gün evde olduğum zaman,sabah 10 gibi kalkıp,kahvaltı yapım ortal