panik atak

merhabalar hocam oncelıkle bızlerı dınledıgınız ıcın cok tesekkur ederız hocam ben 5 yıldır panık atak hastasıyım ve ıyılesme oldu fakat son 1 aydır gene basladı gıbı uykumdan uyanıyom atak gelıyor ne yapam lazım ayrıca hayata kusmus gıbı bı hıs oluyor pa