çok mu pinpirikliyim

selam hocam ben 35 yaşındayım benim sorunum elim ,kolum vucudumun herhangi bir yerini bi yere vursam yada başkalarının hiç önemsemediği ufak tefek yaralanmaları acaba biyerim kırıldımı ,çıktımı vb günlerce kafaya takarak huzursuz oluyorum vucut geliştirme