Ne yapmalıyım?

Öncelikle iyi aksamlar. 16 yasındayım. Bir yıl önce 2 3 kere intihara girişimlerim oldu. Kendime zarar verdim hala da veriyorum. İçimde sürekli mutsuzluk karamsarlık duygularım var ve hayattan bi beklentim yok. Birşeye bile hemen ağlıyorum. ortada sebep y