ne yapmalıyım

merhaba mualla hanım benim bir sorunum var 1 yıl önce çalışdığım özel sektörden farkında olmadan yaptığım bir hata yüzünden işden çıkartıldım beni fazlasıyla etkiledi hala etkisini taşıyorum dışarı çıkamıyorum kimseyle konuşamıyorum aşırı kilo aldım içime