ne yapmam gerektiğini bilemiyorum?

gizem hocam merhaba öncelikle bayramınızı kuttlarım..Hocam ben çok zor durumdayım e ufacık sorunları bıle buyuttup kendıme dert halıne getırıyorum.Sankı ıcımde bı ses var ve sureklı konusuyo ben o sesı bı turlu susturamuyorum mutlu olamıyorum guzel zamnla