dıkkat dagınıklıgı

sultan hanım merhaba sınavlara hazırlanıyorum odaklanma problemım var dersın basına gectım mı verımlı olamıyorum alakasız bır suru seyle mesgul oluyorum ya da kafamda bır suru sey oluyor.yıllardan berı bu var tv ya da okudugum herhangı bı kıtaba dahı dıkk