özgüven,özsaygı

Merhaba,Ben kendimi bildim bileli heyecanlanma ,utanma ,çekingenlik ,sessizlik sorunları yaşıyorum.Kendime özgüvenim yok.Önceden daha şiddetliydi bu problemlerm fkt üniversiteye başlayınca bir nebze de olsa gelişme var.Ailem haricindeki kişilerle konuşurk