nefes takıntım

ben şuan 18 yaşındayım çocuklağumdan beri hep nefes açlığı takıntım var derin nefes alma isteği aldığım hava yetmiyomuş gibi oluyo 1 ay önce psikyiatriye gittimm ilaç yazdı anksiyete dedi şimdi nefes açlığım azaldı ama sürekli nefesime odaklanıyorum engel